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Puro Pilates Studio es un centro Pilates especializado, ubicado en Estepona, Málaga.

 

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Entre nuestras actividades se encuentran:

Puedes optar por:

Sesiones de Pilates privadas en grupo o individuales Clases en Grupo:

Clases Privadas Individuales, en Pareja

Bonos 8 sesiones

 

 

El método Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del S. XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Beneficios

Nos aporta fuerza, resistencia, flexibilidad, buena circulación, incremento de la capacidad pulmonar, huesos y articulaciones más fuertes, abdominal firme, disminución de lesiones y dolores localizados , se trabaja la coordinación y el equilibrio.Y muchos beneficios más, tanto a nivel físico como mental.